现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，常咳嗽多吃“洗肺食物”，用来泡水喝，给肺部“洗洗澡”排出肺部毒素！
长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽；具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效。
因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶是非常好的；绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。
长期吸烟喝酒会落下慢性咽炎的毛病，不妨试试饮用胖大海金银花清嗓润喉茶，它能够缓解咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，对慢性咽炎很有好处！
经常吸烟的人会非常容易得肺病，每天泡一杯玫瑰红枣菊花茶缓解肺部的干燥，让肺更健康。冲好的茶，宜热饮，热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾，去口臭又不伤脾胃。
