每晚睡前用这三样泡脚，又能祛湿气还能改善脚臭助于睡眠！

冬天来了大家睡前都会用热水泡脚，推荐大家几个小妙招，这样泡脚湿气没了，脚气改善了，睡眠更香了！一起来看看吧！

1、生姜泡脚

用生姜放热水里泡脚能除湿驱寒，排出身体毒素，预防风湿关节炎、关节疼痛，同时长时间坚持还能改善皮肤粗糙，起到一定的美容养颜功效哦！

2、花椒泡脚

用花椒和热水泡脚大家应该都不太熟悉吧，其实花椒泡脚能有效祛除湿气和杀菌消毒，还能起到一定的预防流感的作用，增强人体的抵抗力，起到消除疲劳养生保健的作用！

3、艾叶泡脚

用艾叶喝热水泡脚可以加速血液循环，疏通经络，排出身体的湿气和毒素，也可慢慢的调节脚臭！

冬天泡对了脚才起到了养生的作用，推荐给大家的这三种方法都可以去试下哦，长期坚持肯定有意象不到的收获！

你还知道用哪些东西泡脚对身体有益呢？欢迎大家在下方评论留言哦！

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