冬天已经来了,天气十分干燥,相信很多人都像我一样一到冬天就特别容易上火引起喉痛、肠胃不适、便秘等症状。
为了解决冬季干燥的问题，我在网上做足了攻略，最终选择了蜂蜜来作为我的冬季主要滋养品。
超市购买的浓缩蜜，其营养价值远远低于天然蜂蜜，大家在购买时建议尽量选择天然蜂蜜。但是现在“假蜜”越来越多，大家在购买蜂蜜的时候一定要小心警惕，以防被骗。
相信有不少的朋友都听说过蜂蜜还有养颜美容的效果，这是真的。气候干燥的冬天，通过喝蜂蜜来滋养身体内外是再合适不过的了。
蜂蜜中含有大量的维生素和矿物质，能够给我们的身体补充足够的营养，提高抵抗力，可以有效防止大家在冬天感冒或患上其他病症。
每天早上吃早餐时，我都会用温水泡一杯蜂蜜水喝。泡蜂蜜水温不宜过高，水温过高会影响蜂蜜中酶的活性，大家千万记住一定要用温水泡，不要用开水，否则就不能够很好的保留住蜂蜜中的营养成分了。
大约持续喝了一个月的蜂蜜之后，我发现它确实有润喉清肺和清理肠胃的效果。因为我的便秘确实有了较为明显的改善，喉痛也得到了缓解，可以考虑以后成为我的冬天必备伴侣了。
如果有小可爱跟我一样，在冬季容易上火或皮肤干燥的话，那就赶紧入手蜂蜜吧！而且，不太爱喝水的小可爱也可以入手！喝蜂蜜水除了能够降火润肤之外，还能够培养你喝水的习惯哦。当然，要想喝完后看到明显的效果的话，还需要大家长期的坚持！
