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冬天已到,这1种汤再贵都要喝,强身营养,整个冬天不生病

时间:2018-12-04 18:36:36 作者:玉米 阅读:0
玉米   排骨   冬瓜  

作为北方人的小编在广州待的那段时间,几乎每顿桌上都必须有,特别是晚,当时的房东太太一般从下午两三点开始,用砂锅煲到五六点,晚之前先来一碗,才会感觉开始了。 广东人的煲,又称“老火靓”,讲究的是浓汁润味,醇香诱人,而且会经常根据季节不同,加入很多材,美味不仅可饱口福,对养生健康也是颇有益处的,强身营养,整个冬天不生病。从那时候起,的我也上了喝,但是一般煲还是不会像广东人那样,放很多什么的,接下来的这1种再贵都要喝,一般都是简单的牛、骨、鸡或者是一些居多,特别是排骨,和新鲜玉米一起煲,鲜甜美味。那么煲排骨怎么样才会更好喝呢?下面来看看具体做法吧!冬瓜玉米排骨

By 柠檬果儿mzj

配料:

排骨 800克、玉米 1根、冬瓜 1段、姜 5克、葱 1根、 适量、鸡精 4克、精 适量

烹饪步骤

1.准备食材

2.将冬瓜去掉瓜瓤,去掉皮,切成块。姜切片,葱切段,玉米切段,备用。

3.排骨剁成小段。

4.冷下锅将排骨焯一下。捞出,冲洗干净,沥干份。

5.准备一个炖锅,放入洗净的排骨段。放入姜片。

6.放入葱段。

7.加入适量的清

8.大火煮开,转中小火炖半小时。

9.加入玉米段。

10.继续炖煮半小时。加入冬瓜块。

11.加入适量和鸡精调味。再炖半小时就可以了。

烹饪小贴士

1、排骨一定要事先浸泡一会去除,焯时冷入锅,可以更好去除腥味;

2、放入砂锅后直接加,煲途中尽量不要加,如果确实少了也要加

3、广式煲讲究保留食材鲜味,因此太多的香料是大忌,一点便足够;

4、玉米最好选用玉米,更加香甜爽口;

5、冬瓜要最后再放,放的太早,会炖的太烂,口感不好;

6、玉米含有丰富的胡萝卜素及矿物质,常玉米可以促进新陈代谢,同时起到嫩肤效果,冬季喝非常滋补,玉米和排骨一起更是非常好的选择

今年冬天你煲了什么呢?

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