大枣配上它，补血效果翻倍，有很多人还不清楚，告诉身边人

大枣配上它，补血效果翻倍，有很多人还不清楚，告诉身边人

大枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。大枣所含的芦丁能使血管软化，从而使血压降低，对高血压病有防治的食疗功效。

大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高人血白蛋白含量，保护肝脏。大枣中还含有某些能抑制肿瘤细胞的物质，可降低肉瘤、胃肠道恶性肿瘤发生率。

大枣与红豆都富含铁，二者搭配，营养翻倍，可滋补养颜，使气色红润。还可以减少皱纹的生成，将体内的毒素及时排出来。

你们喜欢吃吗？