今天小编为大家介绍一种果子----灯笼果，相信在生活中，很多人都见过灯笼果，并且吃过灯笼果。医学研究表明灯笼果富含多种营养元素，食用有益于身体健康。那么吃灯笼果对人有什么好处呢？
美肤淡斑：维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能，灯笼果中维生素C的含量很高，因此长期食用灯笼果可以起到美肤的效果。灯笼果属于寒性水果，有润肠通便的功效。
开胃健食：灯笼果含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，因此当你不思饮食的时候，可以食用灯笼果开胃健食。
预防感冒：灯笼果不但能提高身体抗病能力，它还能清热解毒，可以抑制人体内多种病毒与细菌的活性，特别是在流感的高发季节中，多吃一些灯笼果就能有效预防流感，也能减少咽喉肿痛和声音嘶哑以及咳嗽气喘等不良症状的发生。
