雪梨是最常见的水果，特别适合干燥的天气食用，能够生津止渴，缓解咽干口燥。对于咳嗽，慢性咽喉炎的人可以经常吃一些雪梨，能够缓解咳嗽，化痰等。
如果有肝炎，肝硬化的人，也可以吃雪梨，能够清肝排毒，如果人喝了酒，体内酒精容易伤身体，这时候吃一个雪梨，能够把身体内的酒精毒素分解，并让它们随大便排出体外，保护肝脏。
但是雪梨籽能吃吗？雪梨籽含有木质素，人吃了雪梨后，能形成像胶质的薄膜，如果肠道有脂肪堆积，胆固醇过高，可以和胆固醇结合排出来，雪梨籽还含有硼，能够预防妇女骨质疏松症。而硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
