芋头又称芋艿，口感绵甜香糯，富含淀粉和膳食纤维，很适合脾胃虚弱的人食用！
增强免疫力
芋头含有的多糖物质能增强人体的免疫力，能促进人体内免疫球蛋白的再生以提高人体免疫功能，它对提高人体抗病能力有很大的好处，平时最适合那些身体虚弱的人群食用。在病后康复过程中，有辅助治疗的作用。
芋艿含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，还能吸收大量天然皂苷，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，也能提高肠胃消化能力，它可以增加食欲，促进肠胃蠕动，对人类的中气下陷以及消化不良，都有明显调理作用。
美容乌发
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。芋头中的氟元素含量高，可以保护牙齿。
注意事项：
你学会了吗？
