洋葱炒鸡蛋 隔天就拉出三斤黑臭宿便 轻松甩掉了十年的赘肉

进入冬季之后，天气日渐寒冷，因此人们习惯性吃火锅或煲汤喝来补充身体能量。故身上肉肉就蹭蹭长，好多漂亮衣服都穿不了，且穿什么衣服都不好看。所以许多人都想减肥，但却怎么减也减不了。今天小编就介绍一个通过食疗的方式，轻松甩掉身上十年的赘肉，使自己更加健康。

洋葱炒鸡蛋 隔天就拉出3斤黑臭宿便 成功甩掉了十年的赘肉

正所谓''冬季进补，来春打虎''，意思就是冬季虽然是一年中的最后一个季节，但也是养生滋补身体的最佳时候。洋葱炒鸡蛋养生效果翻倍，洋葱作为我们日常很常见的一种蔬菜，不仅物美价廉，功效也很广泛，因此备受人们喜欢。洋葱具有提神、降血压、预防糖尿病、改善消化不良等作用，它含有蛋白质、粗纤维以及维生素，所以洋葱还具有减肥作用。加上丰富的纤维素，清肠排毒的作用可不小呢。多吃洋葱减肥的同时，还能美白肌肤，可清除脸上的斑点。鸡蛋营养丰富、具有延缓衰老、调理肠胃的作用，将两者搭配炒着吃不仅能中和洋葱中的辛辣味道，而且还能使人们身体愈发健康。每日吃一次，隔天拉出3斤黑臭宿便，成功甩掉了十年的赘肉。

洋葱炒鸡蛋

材料：洋葱1个(500克)，鸡蛋3个，葱，盐适量

做法：1、先将洋葱洗净切成小长条备用。

2、再把鸡蛋打碗里，用筷子把鸡蛋搅拌均匀。

3、锅里放油，待油热时放葱花煸炒，待煸出葱花味倒入鸡蛋，并迅速翻炒鸡蛋。

4、鸡蛋炒好后再放洋葱煸炒。

5、加适量盐再进行煸炒，煸炒到洋葱变色关火出锅。

洋葱加苹果（平性洋葱苹果汁）

材料：洋葱1/4个，苹果1/4个，蜂蜜1大匙。

做法：1、洋葱去皮洗净，切片后用微波炉加热2分钟。

2、苹果连皮去核切成适当大小，加入洋葱块，蜂蜜和冰块打成汁。

排毒养生、

洋葱薄皮茶（能阻断脂肪合成）

材料：洋葱皮5克，水360ml

做法：将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。

2、约剩下180ml时，滤过残渣。（洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒点热水泡成茶，在饭前饮用对于消脂很有效果。一天一份）

温馨提示：洋葱，作为一种常见的食材，洋葱的抗癌功效经常被人们提起和亲来。但是人们要切记洋葱不能和这些食物一起吃，吃了会破坏身体免疫力，疾病会缠身。

1、洋葱和虾：洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

2、洋葱和鱼：洋葱和鱼是不能一起吃的，因为鱼中含有丰富的蛋白质，如果洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

3、洋葱和蜂蜜：洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

4、洋葱和海带：洋葱和虾不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。