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桂花的营养价值高,有哪些功效和作用,食用桂花要注意什么?

时间:2018-12-03 12:36:57 作者:作用 阅读:0

香最常见的卉之一,桂树也是城市绿中不可或缺的的树木,桂树枝繁叶茂,四季常青;桂在绽放时更是香气怡人,香飘十里。因此桂也常常被用作香料。桂一般在农历八九月分开放,素有“八月桂香”之称。

从古至今桂时常会出现在文人墨客文章之中,可见人们对它的喜。同时桂又可入,关于桂食有很多,比较常见的有桂糕、桂糯米藕、桂酒、桂等等。桂营养

富含二十多种氨基酸,其中有八种人体必需的氨基酸;同时桂有含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等十多种维生素;还含有多种人体所需的微量元素,像元素青素等等。桂功效作用

1、美容养颜

中含有多种维生素青素,能帮助肌肤、将体内毒素排出体外的作用,经常喝桂香有美容养颜作用

2、清新口气

富有的芳香气味经久不散,因此桂也常常被用来制作香料,常喝桂有清除口腔异味的作用,使口腔清新自然

3、润肠通便、暖胃

有清解毒的功效,能够起到润肠通便的作用,同时桂也可以帮助脾胃虚寒者暖胃养胃。

4、止咳化痰

有清去火、止咳化痰、滋阴润的的作用。喝桂泡的有助于缓解咳嗽及化痰清作用

5、提神醒脑

特有的香味能缓解人的紧张神经,可以帮助平衡神经系统,从而提神醒脑。

食用注意事项:

粉有过敏人群不要食用

有活化淤的作用,所以孕妇及生理期期间的女人不要食用

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