提个醒：煮小米时不可放此物，放了就是找罪受，现在清楚还不晚

提个醒：煮小米时不可放此物，放了就是找罪受，现在清楚还不晚！

小米是一种很好的养胃的食物，它还可以滋阴，对女性朋友们是很好的，睡前一碗小米粥，还能够助睡眠，让你一夜无梦到天亮。

小米里含有的维生素，还能够滋润皮肤，延缓皱纹的生长，小米还有着助消化的作用，小米里含有一定的铁元素，还能够补血。

煮小米时不可放入杏仁，二者同食易引起腹泻和呕吐。