可能很多女孩子都知道，只要把体内的毒素给排出来，这样的话才可以保证身体健康，保持有一个靓丽的容颜，那么女人应该怎么样排毒养颜呢?如果想要毒素不长期存在体内，拥有水嫩般的皮肤，就要经常排毒养颜，女性不想老得快，要多吃此物，排毒养颜，更显年轻！
刺梨是“维生素C之王”，含有丰富的维生素C以及粗纤维，还含有少量的有机硒、果胶等能多方面的加速铅在人b体中的排泄。同时经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老、排毒养颜、及美白肌肤的作用。
“早盐晚蜜”的排毒效果是毋庸置疑的，对于不同年龄段的女性，养成这种习惯不仅可以美容养颜，还能塑身美体。蜂蜜不仅可以排出毒素、美容养颜，而且对防治心血管疾病和神经衰弱也有很大帮助
樱桃里面含有丰富的维生素C，以及丰富的铁元素，这些营养元素比山楂、苹果都要高出几十倍，而且樱桃里面含有的丰富维生素A还可以延缓衰老，令细胞活化，美容养颜，对肌肤有非常好的保护功效，令你的皮肤恢复光滑、重现光彩。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢。黄瓜富含蛋白质、醣类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。
柠檬，许多朋友都知道柠檬茶有着非常不错的减肥瘦身效果，而且多喝还可以使皮肤的活力和弹性得以保持，这都靠柠檬中丰富的维生素C，而且喝柠檬茶还有着非常好的解渴功效，抑制食欲的同时，也减少了进食量，那么自然就会让毒素排出，不仅排毒养颜，也是减脂减肥的佳品。
