步入秋天之后，气温开始慢慢降低，而很多水果食物也会在秋天的时候成熟，橘子就是其中之一，而橘子也是只有在秋天才会大面积成熟的水果之一，而且它的味道清香，颜色金黄，在水果摊上几乎一眼就能望过去，而且橘子的水果味道很重，很多人都非常喜欢吃，而且有的酸有的甜，所以吃橘子也需要做好准备。
而吃橘子也是有很多好处的，里面含有非常多的有机物和矿物，能够促进人的食欲，所以这也是有的人为什么一吃起橘子来就停不下来的原因了，一袋橘子可能不到两个小时就有可能被吃光，然后结果就是牙酸牙软，而很多人也不太爱吃这个，因为除了让人食欲大增之外，它还能够刺激最里面的粘膜，因此有些人只有一吃就会出现喉咙不舒服的情况。
而这种水果里面还有很多的营养物质，能够治疗一些常见的病症，比如夜盲，可以很有效的保护眼睛和视力，而且秋天会比较干燥，所以很多人还会出现便秘的情况，而这种水果还能加速蠕动肠胃，也是可以缓解便秘等情况的，但是也有人会问了，糖尿病人能不能吃橘子呢？
其实糖尿病人是不建议吃这种水果的，尤其是砂糖橘还有蜜橘等，因为里面含有非常多的糖，而病人如果经常吃这些和吃糖是没有太大区别的，影响血糖的平稳，导致血糖上升，而病人如果想吃橘子的话最好是选择吃柑橘，因为这种里面的糖分更少，偶尔吃几个对血糖的影响并不大。
而还有食用水果也是有一定标准的，比如病人每天吃水果的量应该要小于350克是最好的。
而很多人在吃了很多橘子之后身体皮肤也会出现一些黄色的感觉，不要着急，这是因为你身体吸收了这种水果里面的一些营养物质之后出现的，所以这段时间只要不吃胡萝卜素很多的食物就能很快的回复正常，而这里也是在告诉大家，橘子再好吃也不能多吃哦。
