健脾是我们经常听到的中医名称，很多人会有脾虚的症状出现，表现为大便溏泻，食欲不振，心乏体疲等，治疗的办法就是通过药物或实物来补脾，让脾功能回复正常。
常见的健脾中药很多，比较接地气的有山药，莲子，白术，茯苓，党参等。
①山药
山药是一味中药材，具有多种功能，其中最大的药用价值就是滋补，它归肾，肺和脾，所以具有补肾健脾润肺的功效。
《本草纲目》中认为山药可以益肾气，健脾胃，止泻化瘫，是不可多得的滋补品，现代医学认为，山药具有增强人体免疫力的功能，可以提高人的记忆力。
②莲子
莲子性甘味平，入肾，脾，心，所以具有补脾止泻，补肾壮阳，安神的功效。
③党参
党参的用法很简单，煮汤的时候放点，或者是直接煎汤服用就可以，量不用大，需要长期坚持服用。
老百姓常用的健脾中成药很多，耳熟能详的就是附子理中丸，参苓白术散，人参健脾丸，六君子丸等。
①附子理中丸
附子理中丸主要由附子，人参，干姜，甘草等白术组成，主治慢性胃炎，脾胃虚寒，呕吐腹泻等。
附子理中丸价格不贵，购买的时候咨询一下医生合不合适自己的病情，千万别盲目用药。
②六君子丸
六君子丸的主要成分为党参，白术，茯苓，陈皮，生姜等中药，这些中药都是健脾养胃的好药。
六君子丸用于脾胃虚弱，吃东西没有胃口的这一类人。不过六君子丸不适用于大便干燥的这类人，会加重病情，需要注意。
其实是药三分毒，推荐大家在病情还不是特别严重的时候加强运动，运动是健脾最好的治疗手段之一，平时只需要抽出一点时间就可以进行锻炼了，实在难挤时间，也有一些简单的健脾手段。
①推腹法
推腹法很多人都知道，通过按揉腹部假如内脏器官的循环。可以加速胃饿消化，也可以温胃健脾。
②吞唾液
