现在的人选择自己吃的食物，都会选择味道好的，对于味道差的食物或蔬菜往往会被我们嫌弃。但就这些味道极难吃的食物，常吃往往具有很不错的食疗功效，而一些味道非常美味的食物常吃，往往会对身体造成伤害。而我每日吃一点它，多年的老毛病都好了。
我每日吃的就是苦瓜这种蔬菜，很少有人经常吃它，只因为它的味道实在是太难吃了，吃一口满口都是苦，但就是这种非常难吃的蔬菜，却有着神奇的功效，吃了多年身体血糖高的问题解决了，也不会经常上火了，肥胖问题更是得到解决了，食疗效果显著。
它味道极难吃，而我每日坚持吃，多年后老毛病都好了，太神奇了！
苦瓜作为一种非常难吃的蔬菜，其功效往往知道的人不多，但却有不错的食疗效果，对于血糖高的人来说更是适合食用，苦瓜中的新鲜汁液内含有一种类似胰岛素的物质，对降血糖有着很高的作用，对于血糖高或者患有糖尿病的人来说吃苦瓜食疗最好。
上火引起口干舌燥或者脸上长痘或者引起牙疼等症状，但只要经常吃一点苦瓜，这些问题统统都不是问题，当然有些人上火隔几天会自愈，而有些人则需要很长时间，长期上火危害大，应适量吃一些苦瓜用作食疗。如果在夏季，吃点苦瓜还能够清掉身体的燥热，还自己一个清凉。
生活条件的变好，糖分摄入过多，运动减少往往会导致很多人肥胖，想要减肥，运动坚持不下来，节食有害健康，药物担心反弹。反正这些方法对于一些减肥的人士都不适合，那么不妨每日吃一点苦瓜用作食疗减肥。苦瓜内的苦瓜素，每1毫克就能有效阻止100克脂肪的吸收。另外，苦瓜内的热量也是非常低的，比之很多妹妹热爱的西红柿还要低。如果你还在为肥胖问题影响，那么不妨多吃吃苦瓜，坚持下来，效果将是非常神奇的。
当然，常吃苦瓜的好处不仅仅如此，常吃苦瓜还能够防癌抗癌，美容养颜，还能够增强人体免疫力。苦瓜虽好，但有三类人不能用苦瓜食疗，几岁的儿童不能吃，孕妇不能吃，脾胃不好的人慎用苦瓜食疗。
