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入冬后，常给家人喝此汤，清热润燥，排出体内毒素，身体棒

时间：2018-11-29 10:16:57 来源：益生菌小H作者：雪梨点击：

入冬后，常给家人喝此汤，清热润燥，排出体内毒素，身体棒

雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，是具有化痰止咳的功效的，适用于咳嗽痰多，肺燥久咳、急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑。雪梨是属于寒凉性水果，味甘中微带酸味，能够清除内火，具有清热、润燥、润肺的功效，对于缓解热病伤阴或阴虚所导致的干咳、口渴、便秘等症状有一定效果。

雪梨中含有丰富的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，促进排便，经常食用雪梨不仅能缓解便秘，还能帮助将体内的毒素排出。

雪梨红枣排骨汤

材料：

猪肋排500克，红枣10颗，雪梨一个，盐2小匙，米酒10ml

做法：

1、雪梨去皮切块备用，

2、排骨切块，煮一锅滚水川烫排骨捞出备用

3、红枣洗净和川烫后的排骨一起放入锅，剩下所有食材放入锅

4、大火煮开转小火炖约1小时即可食用。

你喝过雪梨红枣排骨汤吗？

（以上图片来源于网络）

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