肝脏是人体的将军之官，它能帮人体调节血液、排出毒素、促进新陈代谢、保证人体血气通畅的重要器官。但很多人出于不良的生活习惯，导致肝脏疾病多发。
平时要少喝酒，多注意休息，让自身生物钟恢复正常，让身体各部位正常排毒。
人到中年，经常肝肾不足，人体的各个器官也会随之下降。这个时候我们需要注意强肝补养肝。“养肝”就是保养肝脏的意思。我们可以通过一些食物保护肝脏，让肝脏更健康。
蒲公英是农村常见的一种植物，人们也亲切的叫它婆婆丁，用它来泡水喝具有清热解毒、保肝、强化肝脏的作用。可帮助肝脏排毒，预防肝硬化的产生。
保护肝脏的最好办法就是戒酒，但如果您戒不了的话，就多喝葛花茶。常喝葛花茶不仅有解酒作用，还能清热解毒、起到养肝、护胃、补肾之作用。最神奇的是每次喝酒前15分钟饮用，可以大大的增加酒量，使酒量大增。 肝脏疾病找上门不要着急，平时保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配多喝葛根养肝茶，护肝效果是非常棒的。
