10年老烟民咳不止、痰不断怎么办？中医这3款润肺止咳汤来帮你

一边，吸烟在中国已经成为一种常态了，上至80岁老人，下至10几岁的小孩子都有吸烟的习惯；另一半，吸烟不仅会对身体带来极大的伤害，尤其是肺部和咽喉部，而且也会导致一些疾病的引发，如慢性咽炎、支气管炎等。

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患有呼吸道的慢性疾病一定要及时调理好，避免后续反复咳嗽给生活带来影响。介绍中医这3款润肺止咳汤给大家，坚持饮用，慢慢远离咳痰喘

1、银耳红枣汤

材料：银耳20克，红枣20颗，冰糖60克。

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

2、陈皮梨汤

材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子

做法：将梨洗净去皮，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，与陈皮、冰糖一起熬煮约20分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。

《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。

3、橘红青果茶

材料：橘红10g、青果2枚、甘草7g、薄荷5g、罗汉果半个

做法：将材料一起洗干净后放入锅中，加入适量的清水一同煎煮30分钟，待水温适宜后取汁饮用即可。

​研究证实，橘红偏温，归肺、脾经，能理气宽中，燥湿化痰；青果性味酸寒，补益肺经，有清热解毒、利咽化痰、凉血润肺。薄荷能氧化功能，抗痉挛和祛痰；罗汉果味甘性凉，能清肺润肺，止咳化痰，搭配甘草，清热解毒止痛、润肺止咳更好