时间:2018-11-27 09:36:19 来源:长青板蓝根作者:小编点击:
深秋后,用此物炖鸡汤,滋补身体好处多,调节血脂,利于血液循环
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今天小编想讲述的话题是:深秋后,用此物炖鸡汤,滋补身体好处多,调节血脂,利于血液循环
材料:
做法:
1.猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净
2.鸡切块,火腿切片,把鸡,火腿,猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味
猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老的作用。
猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。
猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
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