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这盘馅饼,咬一口软乎乎能爆汁,烙3锅我都没抢到一个,太抢手!

时间:2017-10-20 16:41:08 作者:卷心菜 阅读:1

之前试做了炒锅披萨以后,才发觉其实发面团也可以做成馅饼的,今天家里有剩余的食材,就一股脑放在一起炒炒,就做成了这样的馅饼,自我感觉还不错,用的馅料是卷心菜炒肉末,没想到烙一个就被他们抢光吃掉,最后烙了3锅馅饼,我硬是一个都还没吃到。

这盘馅饼,咬一口软乎乎能爆汁,烙3锅我都没抢到一个,太抢手!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

材料:面粉、卷心菜、猪肉。

做法:

1. 取一小碗,放入浓汤宝1/3块,用少许开水化开调匀,再加些冷水搅匀后放入冰箱冷藏室至凉透即成调馅汁,约150ML(如果来不及可以放入冰箱冷冻室里快速冷却);

2. 猪肉馅少量多次加入1的浓汤宝汤汁,边加边用筷子不停顺同一方向搅拌,直到把汤全部加完;

3. 肉馅内放入小葱碎、姜粉、胡椒粉、十三香粉、酱油、盐、色拉油拌匀备用;

4. 卷心菜切碎后用盐腌10分钟,攥去多余水分,放入和好的肉馅中拌匀即可;

5. 面粉盛盆内,先分次调入开水,用筷子均匀搅散,再加入冷水调匀,(根据面粉的吸水量增减冷水的用量),最后用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒30-40分钟;

6. 将醒好的面团搓长条,揪成一个个小面块,比包饺子的面块要稍大些;

7. 用手把小面块团圆、从剂口处按扁、擀成薄皮儿,包入馅料;

8. 然后用包包子的手法包上,用手轻轻压扁成饼状即可(注意不要用擀面杖擀容易擀破),依次全部包好;

9. 煎锅注油烧至五成热,转中小火,放入馅饼胚,一面煎黄再翻煎另一面,倒少许水,盖上锅盖,焖至水干,揭去锅盖,将两面煎至硬皮即可出锅。

美食提醒:

卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

用卷心菜做的酸泡菜除了含钠较多外,与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。

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