青椒炒肉 对付无肉不欢的人来讲，这道菜是最适合不外的了，并且做法相称的简略，相对的下饭菜啊。
青椒炒肉是一道以青椒、猪肉为主要食材烹制而成的家常菜，口味辣。具备烹饪简单，味道可口，营养丰富，补充人体需要维生素的特色。
红烧腐竹 腐竹是很多人的最爱，尤其是加之五花肉一路焖炒，想起来就要流口水。
腐竹蛋白质含量很高、口感独特、宜荤宜素。在搭配肉类时浓香嫩滑；但佐以蔬菜时却又清新爽口。也常被人们称为素中之荤，是老少皆宜的健康食品。腐竹味甘、性平，具有清热润肺、止咳消痰的功效。腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。
梅菜扣肉 一口扣肉，一口梅菜干，一口米饭，其实爽翻了！有要抉择这个配饭的同伙吗？
贫血调理滋阴调理 、健脾开胃调理、 青少年食谱；可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮,治声音不出。
千叶豆腐 一道既简略，又好吃的家常下饭菜，轻微放点辣椒，一个不小心几碗饭就下肚了。
千叶豆腐的营养价值很多，自身具有的特性，含有很多钙，铜等矿物质，对于人体身体中的血液，中枢神经，免疫系统等人体的多个关键器官的保健，发育以及功能有着很重要的影响。同时丰富的蛋白质物质可以提高免疫力，调节血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
红烧茄子 说到下饭菜，怎么着也不能少了红烧茄子啊，油油的，软软的，太厚味了。
茄子含黄酮类化合物，具抗氧化功能，可防止细胞癌变，同时也能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，可调节高血压，保护心脏。
这些都是许多人心目中的“国民下饭菜”。 假如是你，会选哪一个菜来下饭呢~~~？
