洋葱是最常见的家常菜，营养非常丰富，可以开胃、促进消化、有效的预防胆固醇过高、降低血压血糖、预防疾病等。女性人流后食用洋葱还可以有效的缓解术后出现的腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状。
洋葱所含的抗衰老物质能有效地延缓细胞的衰老过程，使人延年益寿。洋葱又系低脂肪、低热能食物，很适宜于肥胖人食用。据临床观察，经常食用洋葱能达到减肥之效果。
洋葱这样做，让你夜里睡得更香甜！
把洋葱装在瓶子里，晚上睡觉前闻一下它的气味，有助于更快的入睡。首先，我们先将洋葱洗干净，切成碎片，让它的气味可以散发出来，然后再将它放入一个小瓶子当中，盖好就可以了。失眠患者每天晚上睡觉前，把瓶子的盖子弄开一点，让洋葱气味出来，闻到那些气味，可以帮助失眠患者快速入眠，可以缓解患者失眠的症状。
你学会了吗？
