说起木瓜，人们头脑中的第一反应就是可以丰胸，木瓜的味道甜美可口，颜色也是十分吸引人，被人们普遍的认为有着丰胸的功效，其实除此之外，木瓜的功效与作用不不仅仅是丰胸。其实蕴含丰富的营养成分对于人体来说是有着诸多的好处的。
饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
食用技巧：吃木瓜的时候可以把里面的果肉挖出来，一勺一地细细品尝，可以加糖也可以洒一点儿酸橙汁。木瓜可生吃，也可做成果汁。木瓜汁具有健脾消食的作用。
最佳搭配：
木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。二者搭配对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病也有疗效。
木瓜+凤尾菇
木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很强的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用。凤尾菇有补中益气、降血脂、降血压，以及提高免疫力的作用。两者搭配适合肥胖症患者食用。
