爱吃白菜的人，身体都不差！能增强抵抗力，还能消除疲劳！

爱吃白菜的人，身体都不差！能增强抵抗力，还能消除疲劳！

白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。

功效：中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。此外，白菜中铁，钙、镁、维生素A等的含量比较丰富，常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效。

适用人群：一般人群均可食用。尤为适宜患慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。

山竹和白菜：山竹和白菜这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的，但是一起吃会产生不好的反应。

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（以上图片来自网络）