中医上有“百病寒为先”的说法，意思就是大多数的疾病都是由寒邪引起的，寒气太重就会导致气血运行不畅、出现疼痛的症状。如果你经常感到手脚冰凉、易腹泻、面色惨白，就说明体内可能有寒气了。脾胃虚弱是导致湿气的原因之一，湿气重会使整个人都没有精神，出现口臭、虚胖等症状，寒气和湿气对女性的伤害都很大。
当今生活节奏加快，饮食不规律、运动量少，导致很多人都处于亚健康的状态，特别是女人到了40岁，就会发现自己老的很快，面部暗淡、容易疲劳、没有精神、很容易生气、经常感冒等症状，其实，这些症状是身体在提醒你，需要重视并改善了。女人40岁后，常喝这3种中药，排寒气、防湿气，体重慢慢降。
1、 熟薏米
薏米含碳水化合物、蛋白质、脂肪、油以不饱和脂肪酸为主，并有特殊的薏仁酯；是价值很高的保健食品。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、清热利湿的功效。可以用炒熟的薏米泡水喝，也可以用薏米和赤小豆熬粥喝，经常食用可以祛除湿气、排寒气，减轻体重。
2、 益母草
益母草味辛、苦、活血、祛淤、调经、消水。对子宫有兴奋作用，能增加子宫张力，并能降压。有活血化瘀的作用，对女人月经不调，子宫淤血，子宫寒冷等，都有很好的调节作用，益母草含有多种微量元素，含丰富的“硒”元素，这种元素可以增强免疫细胞的活力，含“锰”，能帮助女性抗气化，抗疲劳，预防衰老显年轻。
3、 熟地黄
熟地黄甘，微温。归肝、肾经。熟地黄有强心、排寒、降血糖和增强免疫功能等作用。生活中使用熟地黄更多的是发挥出这种药材的补血功效，当身体出现了月经不调以及失眠多梦等症状，都可以通过服用熟地黄来缓解。需要注意的是，生地黄性寒，熟地性温。女人到了40岁，常用熟地黄泡水喝，补气养血，促进血液循环，加速体内排出寒气，预防湿气，有助于使体重下降。
女人40岁后，常喝这3种中药，排寒气、防湿气，体重慢慢降。熟薏米能清热除湿、利水；益母草能活血化瘀、预防提前衰老、排出寒气；熟地黄能促进血液循环，提高身体代谢速度；经常喝这3种中药，有助于女性日常养生。除此之外，你还有什么帮助身体排湿排毒的方法吗？
