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2元钱的芹菜,炒了一盘菜,煎了一张饼,饭和菜全都解决了!

时间:2018-11-21 11:45:38 作者:芹菜 阅读:0
芹菜   叶子   煎饼  

芹菜是最常见的蔬菜之一,餐桌上的常客,有着多种不同的做法,炒菜、凉拌、包饺子等等,都非常受欢迎。因为,芹菜有着特殊辛香的味道,却被大多数网友评为十大最难吃的菜之一,实在有些委屈。芹菜的营养非常丰富,它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、及多种微量元素。芹菜有着降血压的功效,而且含有丰富的膳食纤维,可促进肠蠕动,有利于润肠通便。

芹菜是非常便宜的蔬菜,2元钱的芹菜就能炒一大盘。今天,刚刚分享了一道芹菜炖粉条,剩下的芹菜叶子没有扔,用它做了一张煎饼,非常好吃。新鲜的芹菜叶子可是好食材,它有很多的营养成分超过了芹菜茎,而且芹菜叶子味道特别清香,非常好吃!

一起来看看用芹菜叶子做的鸡蛋煎饼吧,做法很简单,喜欢的小伙伴赶紧试试吧!

【食材】芹菜叶子少许,鸡蛋1个,普通面粉少许,盐,植物油

【制作过程】

1、准备少许新鲜的芹菜叶子,清洗干净后沥干水分,准备1个鸡蛋,普通面粉少许,这里是一张饼的食材,具体用量可适当增加。

2、将鸡蛋磕到碗里,搅拌均匀,并加入少许清水调均。也可以加少许水淀粉,水淀粉可以让蛋饼更加嫩滑而且煎饼的时候不容易破,但是水淀粉一定要调的很浓稠才可以。

3、在鸡蛋液中加入少许面粉,搅拌均匀,至无颗粒、无干粉的状态,调成浓稠的面糊。面糊中放入少许盐调味,盐不要放太多了,略有咸味就可以了。

4、面糊调好之后可以静置一会,让面粉与蛋液充分融合。调好的面糊中放入准备好的芹菜叶子,拌匀。芹菜叶子不要放早了,放的太早很容易蔫,在准备煎饼之前再放就可以了。

5、电饼铛或平底锅,加热,均匀地刷上一层植物油,将蛋液倒入锅中,小火煎至定型后,翻另一面继续,直至煎成两面金黄色即可。注意,煎饼的过程中要全程小火,不要煎糊了。

6、煎好的芹菜叶蛋饼又香又嫩,切成块装盘食用吧!

7、芹菜叶鸡蛋饼有着特殊的清香味,而且营养价值非常高,黄绿的搭配,看起来是不是很有食欲呢!

【小贴士】

1、这里介绍的食材是一张饼的用量,一个鸡蛋加少许面粉即可煎一张饼,食材的具体用量,视实际情况而定。

2、煎鸡蛋饼的时候可以调少许水淀粉在里面,加入水淀粉可以让蛋饼更嫩滑,而且不易煎破,水淀粉一定要调的很浓稠才可以,不要调稀了。

3、面糊调好之后不要急着放芹菜叶子,芹菜叶子太早放进去容易变蔫,在准备煎饼之前放入芹菜叶子即可。

4、做这个煎饼建议少放盐,盐放得太多会掩盖掉芹菜叶子清香的味道,而且也不利于健康。

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