蒲公英是护肝排毒最好的天然良药之一，它非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果极好，它含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，清理肝脏的毒素垃圾，达到养肝护肝，保护肝脏的作用。
研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。相比古代人直接当菜食用蒲公英，将蒲公英泡茶养肝的作用更好、见效也更快。
对于肾虚的朋友们来说，可以试着将蒲公英和黄芪、枸杞一起泡茶饮用，中医认为黄芪可补气、升阳，蒲公英可清热解毒、利尿，枸杞可养肝明目、补肾壮阳，将三者搭配每日坚持食用不仅能增强肾脏，预防便秘、消除口臭，还能预防肝炎、肝硬化等疾病的发生。
蒲公英枸杞黄芪茶的制作方法也很简单，我们取蒲公英15克，枸杞、黄芪各10克直接用开水冲泡，盖上盖子焖至10分钟左右即可饮用，早晚一杯，连喝7天肾强肝好皮肤好，但需要注意的是，由于蒲公英性寒，因此体质偏寒者可根据自己体质适量食用。
