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春节鱼肉吃的太多太油腻?这几道好吃的家常菜让你节后不长肉

时间:2018-11-16 09:41:26 作者:香干 阅读:0
香干   蒜蓉   腐竹  

【老干妈炒香干】

食材:香干、猪后、榨、葱、姜、红椒、老干妈豆豉酱、、鸡精、、老抽

做法

1、香干洗净切小方丁,剁成沫,榨切碎,红椒、姜、葱切碎。

2、锅烧,倒入,烧后倒入沫翻炒至变色,倒入红椒和姜末炒香。

3、加入一大勺老干妈豆豉酱和老抽翻炒。

4、倒入香干和榨,加、鸡精翻炒,加入一点点多炒一会儿使香干入味,出锅前加入翻炒均匀,关火后倒入葱拌匀即可。

【菠拌腐竹】

食材:菠、腐竹、调味汁、芝麻、香(或

做法

1、菠清洗干净中加少许植物焯熟,可以保证其鲜亮色泽,但不要太熟,口感不好;

2、腐竹用凉浸泡到软,切段后也在中焯捞起沥干;

3、菠、腐竹加香(或芝麻调味汁(主要成分是生抽)拌匀后撒熟芝麻即可。

【蒜蓉烤茄子】

食材:茄子2个、五100g、大蒜1少许、剁椒少许、小葱少许、蒜蓉酱(丁)1勺、4勺

做法

1、茄子先洗净,再刷层,整个的放入微波炉中,选择“烤功能”。

2、锅中,放入切好的五丁,加1勺蒜蓉酱炒熟,盛出备用。

3、一大蒜切成蒜末,拌入少量剁椒,切少许葱。

4、茄子对半切开,用均匀的撒一层,铺一层末,在末上再铺一层蒜蓉。

5、放入微波炉中重复“烤功能”。

6、最后撒少许香葱即可,喜欢烧烤味的可以撒一点孜然。

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