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春节鱼肉吃的太多太油腻?这几道好吃的家常菜让你节后不长肉

时间:2018-11-16 09:41:26 作者:香干 阅读:0
香干   蒜蓉   腐竹  

【老干妈炒香干】

食材:香干、猪后腿肉、榨菜、葱、姜、红辣椒、老干妈豆豉辣酱、盐、鸡精、糖、老抽

做法:

1、香干洗净切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,红辣椒、姜、葱切碎。

2、锅烧热,倒入油,烧热后倒入肉沫翻炒至变色,倒入红辣椒和姜末炒香。

3、加入一大勺老干妈豆豉辣酱和老抽翻炒。

4、倒入香干和榨菜,加盐、鸡精翻炒,加入一点点水多炒一会儿使香干入味,出锅前加入糖翻炒均匀,关火后倒入葱花拌匀即可。

【菠菜拌腐竹】

食材:菠菜、腐竹、调味汁、芝麻、香油(或花椒油)

做法:

1、菠菜清洗干净,盐水中加少许植物油焯熟,可以保证其鲜亮色泽,但不要太熟,口感不好;

2、腐竹用凉水浸泡到软,切段后也在开水中焯水捞起沥干;

3、菠菜、腐竹加香油(或花椒油)芝麻、调味汁(主要成分是生抽)拌匀后撒熟芝麻即可。

【蒜蓉烤茄子】

食材:茄子2个、五花肉100g、大蒜1头、盐少许、剁椒少许、小葱少许、蒜蓉辣酱(肉丁)1勺、花生油4勺

做法:

1、茄子先洗净,再刷层油,整个的放入微波炉中,选择“烤肉功能”。

2、锅中热油,放入切好的五花肉丁,加1勺蒜蓉辣酱炒熟,盛出备用。

3、一头大蒜切成蒜末,拌入少量剁椒,切少许葱。

4、茄子对半切开,用手均匀的撒一层盐,铺一层肉末,在肉末上再铺一层蒜蓉。

5、放入微波炉中重复“烤肉功能”。

6、最后撒少许香葱即可,喜欢烧烤味的可以撒一点孜然。

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