冬天太冷，急需各种汤来驱寒保暖、养胃、调理身体。但很多筒子也会说，炖汤容易，可老喝汤，人会肥上一大圈，直接从S码过渡到L码。但如果你煲汤的时候加点它，不仅不长胖，还能起到美容养颜、减肥的效果。它是什么呢？自然是茯苓、红豆和薏仁啊。我炖汤就喜欢加上它，一家老小都喜欢，老人喝了这汤安神助眠，女士喝了这汤美容养颜还减肥，男士喝了这汤健脾胃，孩子喝了这汤增强免疫力。多喝不长胖，常喝养身体，真不错。
茯苓猪骨汤——炖汤加点它，去水肿效果特别好，美容养颜还减肥，冬天要多吃
食材：猪骨500g，莲藕1截，茯苓10g，红豆12g，薏仁8g，红枣5个
辅料：老姜1块，盐3勺，料酒1小勺
做法：
2、煮锅里放入清水、猪骨、姜片、料酒煮开，将猪骨捞出，用流动清水冲洗干净；
3、炖盅里放入猪骨、茯苓、红豆、薏仁、姜片；
4、加够足量的清水；
6、炖汤时，将莲藕削皮洗净后，切块；
7、90分钟后，放入莲藕继续炖；
8、30分钟后，放入红枣继续炖；
小贴士：
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