时间：2018-11-14 14:21:07 来源：成都美善品预约体验顾问娅娅作者：麦粉点击：
你只需要准备这么多东西就好了：黑麦粉100克，全麦粉100克，水130克，盐1/4茶匙盐
step1：将黑麦和全麦粉放入主锅，加入130克的水，1/4茶匙盐，2分钟揉面模式。和好的面团放置10到15分钟。
step2：桌子上撒上干的全麦粉，将面团分成50克一个的剂子。将剂子按圆，用擀面杖擀开成饼皮。step3：最后用平底锅煎熟就好了，不放油不放油不放油，预热，放入饼坯。小火两面煎熟即可。
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