立冬后，苹果和此物同食，有病也是自找的，却有很多人不清楚！

立冬后，苹果和此物同食，有病也是自找的，却有很多人不清楚！看后记得分享给身边的家人和朋友

苹果的功效

通便瘦身：苹果中含有大量的有机酸和纤维素，这种物质可促进肠胃蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能起到通便瘦身，治疗大便干燥的作用

防治高血压：苹果含有大量的钾元素，而钾元素钾能与体内过剩的钠盐结合，使之排出体外，另外钾元素还能起到扩张血管的作用，因此常吃苹果能够降血压

搭配禁忌

苹果不宜与白萝卜搭配食用，因为两者同吃容易引发甲状腺肿大，从而危害身体健康，因此平时生活中要避免这种错误的吃法

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