随着社会的进步，越来越多的人开始注意自身健康。因为，生活中的压力是非常大的，很多人都会因为工作的需要，可能会长时间的工作，久而久之，身体健康状况就会有所下降。所以，日常保护我们的身体健康是非常有帮助的。花椒，生姜，大蒜相信大家一定不陌生，这是常见的调味料。但是，这3样东西，除了调味，还有哪些用处你都知道吗?对我们的身体有益吗?
1.花椒
花椒，很多人都爱在做菜的时候放进去，这是一种很好的调味料，做菜的时候放进去可以让菜更加的美味。但是，你知道吗?花椒是可以帮助人们进行驱寒的，我们可以使用花椒来泡脚，将适量的花椒放入开水中煮开。
通过这种方式来进行泡脚，可以有效的帮助我们进行血液循环，不仅如此，经常使用花椒泡脚的人，还可以杀灭脚上的细菌，可以有效的帮助我们治疗足藓，对我们的健康是有非常好的帮助的。
2.生姜
俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，在日常生活中，在菜中放入生姜，可以祛除菜中的腥味。不仅如此，经常食用一些生姜，对我们的身体健康也是有一定的好处的。可以有效地帮助我们减轻肠胃的负担，助消化。这是因为，生姜中的姜辣素可以有效的刺激我们的肠胃，使我们的肠胃分泌出消化液，帮助我们消化未消化完的食物。
并且，生姜有杀灭病菌的功效，可以有效的保护我们的肠胃。并且，将生姜切片，贴在肚脐上一夜，可以有效的帮助我们改善便秘的症状，这种方法是非常安全的。但是，需要注意的是，体虚体寒的人是不能多吃生姜的，这是由于，生姜有一定的刺激性，体虚的人食用过后，就有可能会导致腹泻等情况的出现。
3.大葱
日常生活中，我们通常用大葱来进行调味。但是，你知道吗?大葱不仅仅只有调味那么简单，大葱辛辣，有着解毒调味的作用，对于风寒感冒，腹痛腹胀，恶心呕吐，都有非常好的效果。
大葱中，还有丰富的营养成分，蛋白质，维生素B1，维生素B2，碳水化合物等。经常使用，还能刺激胃液和唾液的分泌，因为其含有的微量元素很多，经常食用还有防止细胞老化的功效。需要注意的是，如果体虚多汗，狐臭的人，是不能多吃大葱的。
以上3种食物，不仅仅只有调味的功效。经常食用，对人体的身体健康是非常有好处的。与此同时，不仅仅是以上3种食物，我们在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，要少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物。
并且，需要有充足的体育运动，可以适量的进行慢跑，游泳等有氧运动。久而久之，相信大家的免疫力也会有所提高，加快新陈代谢的速度，人也会变得越来越健康。
