生活压力的越来越大，很多人都在经受这生活和工作的双重压力，会患上越来越多种疾病，免疫力也会随之降低。立冬已经过去了，天气越来越寒冷，日常保暖是非常有必要的，很多人都穿上了秋衣秋裤，注意日常健康。
这是非常有必要的，为了以后的健康打下了坚实的基础。天气越来越冷，我们需要的是保护好我们的心脑血管功能，以防血栓的发生。
首先，我们先来介绍一下什么是血栓?血栓是心脑血管中血管剥落所形成的小块，这种小块是由血液中的废物毒素，血小板，白细胞，以及微量的红细胞构成。血栓的形成和日常生活中的环境因素，遗传因素都会有一定的关系。
随着生活压力的不断增大，血栓已经不仅仅是老年人的代名词，现代生活中，已经有很多年轻人群也会患上血栓，血栓已经趋向了年轻化。今天，小编就和大家仔细说说，究竟有哪几类人容易患上血栓?
随着工作压力的增大，由于工作的需要，很多人都会在电脑前一直工作，甚至有的时候，在家还会一直工作到深夜。这是非常影响健康的行为，一直坐，脂肪就会堆积在我们的腹部，造成肥胖，而肥胖则是造成高血压，高血脂的“罪魁祸首”。
久坐，缺少了适当的运动，无形中就会增加肠胃的负担，食物无法及时被消化，久而久之就会形成便秘。影响到了我们的身体健康。
2.吸烟
很多人都喜欢吸烟，认为吸烟可以消除他们的“烦恼”。殊不知，这是一种严重危害健康的行为。吸烟“百害而无一利”，会大大增加人们的患病几率。
据调查统计，吸烟会导致患癌的几率大幅增加，有80%的肺癌患者有过很长的吸烟史。并且，吸烟还会增加患上高血压，高血脂的风险，为了我们的身体健康，我们应该杜绝吸烟这种坏习惯。
3.喝酒，酗酒
相信有很多人非常喜欢喝酒，每天都小酌几杯，长期喝酒甚至酗酒。但是，你知道吗?这对肝脏和胃部都是一种非常大的负担，因为喝下去的酒精有90%需要肝脏来帮助我们解毒。这会大大加重我们患上肝病的几率。酒精肝，脂肪肝，如果不加以重视，非常容易形成肝硬化。并且，喝酒会导致我们的血压，血脂的升高，对我们的健康是一种非常大的影响。
以上3种不良习惯，就是在日常生活中可能导致我们患上血栓的原因。在平时，我们需要有一个合理的生活习惯，一个正确的饮食搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物。
在日常生活中，我们还需要有一个充足的体育锻炼，多进行一些有氧运动，例如慢跑，游泳等，这对我们的身体健康是非常有帮助的，可以加快我们体内的新陈代谢的循环速度，让我们越来越健康。
