生活中产生的压力，我们都会想办法释放出来；而释放压力的方法多种多样，其中用吸烟来缓解压力的人更是日益增加；但是吸烟有害健康，所以烟盒上都会写上这警告语；然而真正看到戒烟的却没有几个！今天小编也不劝你戒烟，但是为了那些关心你的人，下面这三样东西，尽量常吃！它是尼古丁的“对头”！吸烟的人常吃，清肺解毒，肺越来越好！
1、梨子
第一种就是大家常见的一种水果梨子了；它的功效就是清热止咳化痰，所以它对于经常抽烟所引起的呼吸不畅、咳喘、痰多等情况，具有有明显的疗效；特别是它还具有清洁肺部的作用；它的食用方法也可以多种多样，无论是直接洗干净生吃，还是榨汁，或者煲汤！都不影响它的功效，更能让口感多样化！更难能可贵的就是它的性价比，吸烟的朋友可以经常食用！
2、蜂蜜
蜂蜜也是大家熟知的一种食品；它的清热止咳解毒功效也非常强大，而它的食用方法更是多种多样；可以做成菜，比如蜂蜜萝卜、蜂蜜鲜莲藕等；也能用蜂蜜泡茶。蜂蜜柚子茶、蜂蜜红茶等；也可以直接吃，那甜而不腻的味道，相信任何人都抗拒不了。
3、蒲公英茶
蒲公英茶具有解毒清肺抗感染功效，不仅能有效的治疗吸烟引起的呼吸道感染和呼吸道发炎，更能抵抗尼古丁对肺部和身体的破坏；而它以泡茶的方式使用，更是简单方便；所以它绝对是应该烟民们常备之物
