癌症真的是很可怕的一种疾病，能够悄无声息的带走人的生命。我们可以做的呢，就是要预防癌症。不过其实预防癌症很简单的，胃癌最怕的四样食物。超市里面基本卖的也都很便宜，差不多十块钱就一袋，很多人都不知道呢，快快告诉我们的爸妈吧！
菌菇类
像是香菇、木耳、金针菇等都算是菌菇类的。一小袋可能还到不了是10块钱，但是它们抗癌的作用可了不得了。因为菇中含有着多糖体，这种多糖体是一种抗癌非常有效的一种物质。并且菌菇中还有一些粗纤维的物质也可以帮助我们抗癌。还能提高我们的机体免疫力，对于那些经常咳嗽的人来说，多吃蘑菇可以起到明显的止咳化痰的作用。还能帮助便秘的患者改善便秘呢，看来多吃菌菇类的真的是好处多多呢。
洋葱
根据研究表明，经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人的胃癌发病率要低出30%。洋葱虽然不能当做主菜来吃，但是也可以在炒其他菜品的时候多放入一些。洋葱中的物质可以帮助我们很好的降低我们胃中的亚硝酸盐的含量，而这些亚硝酸盐就是胃癌的病因。而且洋葱中还含有一种叫做皮素的物质，也可以帮助我们抗癌。而且洋葱的价格也是比较便宜的，我们可以在做菜的时候多加入一些洋葱来预防癌症。
花椰菜也被称之为"西兰花"。西兰花中主要的防癌物质就是它含有丰富的微量元素钼。可以阻止硝酸胺在我们的体内合成，从而起到抗癌的作用，而且花椰菜中还含有一种活动的酵素，这种酵素也可以帮助我们阻止我们体内癌细胞的生成，对于预防胃癌症有很大的作用。而且花椰菜还有能帮助我们清理血管的作用。可以帮助我们防止血小板凝集，减少我们患心血管疾病的风险。大量的维C还可以帮助我们的肝脏进行解读。增加我们人体的免疫能力，能防止季节交替引起的感冒。
番茄
番茄中含有大量的胡萝卜素，以及番茄特有的番茄红素。这些都是可以帮助我们对抗胃癌的物质。而且番茄中含有的机酸，也可以帮助我们软化我们的血管。可以起到预防心脑血管疾病的作用。对于女性朋友们来说最重要的就是，西红柿中含有许多的谷胱甘肽。这些可以帮助女性朋友们对抗皮肤的色素，预防色斑等等。女性朋友们可以多吃一些呢。
