女性不要放过4种野菜，美白祛皱，提亮肤色，第3种凉拌很美味

女性不要放过4种野菜，美白祛皱，提亮肤色，第3种凉拌很美味

1、白花蒿子

白花蒿子是一种草本植物，嫩苗可以食用，口感清香甜美，常吃白花蒿子，能促进肠胃蠕动，促消化；还有美白祛皱、提亮肤色、还具有清热解毒、利尿除湿、降血压、抗癌、补肾等功效。

2、银青菜

银青菜，又名反枝苋。含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C，银青菜含铁跟钙很多，且容易被人体吸收，加上铁有利人体合成细胞中的血红蛋白，有造血的作用。

3、珍珠菜

它性平味辛微涩，可用于做汤、凉拌，常吃可以活血、调经。

4、紫苏

紫苏是一种食疗价值很高的野菜。具有清热解毒、理气调中、促进肠蠕动、镇静安眠、美容养颜、减肥等功效。主治咳嗽、痰喘、气滞、便秘。

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