高血压是一种非常严重的心脑血管疾病，相比正常人而言，更应该注意养生。在平时的日常生活中，有很多食物是高血压患者不能吃的。如果不能控制好饮食，贪吃一些口味好的食物，会使普通的高血压发展成恶性高血压，在短时间内导致血压飚升，严重的话会导致脑血管破裂。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质有利于降低高血压，甚至还可以缓解冠心病、骨质疏松和动脉硬化的等等身体的问题。
香菇自古被称为“长寿菜”，其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，常吃香菇能降低胆固醇含量，降低高血压，预防并发症，因此血压高的朋友可以常吃。
常喝罗布麻茶是高血压患者的福音，它有着很好的降压效果，罗布麻茶中所含有的丰富钾元素，能有效的抑制血压再升，高血压患者不妨多喝哦他还能有效缓解便秘等状况哦
洋葱的气味很刺激，但是它含有一些前列腺素A，吃了会降低血黏度，可用于作为降低血压的天然食物，具有高血压的人可以多吃。这4种常见食物营养丰富，不仅好吃，还能降血压，你一定不知道！
