蕃薯与它一起煮，袪风、暖胃、健脾胃、助畅通大便，早喝早健康

蕃薯与它一起煮，袪风、暖胃、健脾胃、助畅通大便，早喝早健康

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姜薯茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。

姜薯利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

老姜蕃薯糖水袪风、暖胃，助畅通大便。是冬日的养生甜品。天天吃也毋防。怕热气者可将姜份量减半。

推荐搭配：老姜蕃薯糖水

老姜半両、蕃薯2斤片、糖2-3片、水2500毫升

做法

1. 洗净老姜外皮，切片，拍松。

2. 蕃薯去皮，切小块。

3. 全部材料加水以大火煮滚后，改文火煮至蕃薯腍熟

4. 加糖、煮至糖溶即成。

你学会了吗？