相信大部分人已经知道了吃什么养胃这个问题。其实对于一般的人来说，平时也是需要养胃的，因为我们的胃部是脆弱的，很多时候在不经意间就受到损坏了。养胃的饮食有很多，下面介绍4种养胃食物。
普洱茶有熟，生之分，熟的普洱茶才有养胃、护胃的功效，还能安神助眠。普洱茶放得越久，越香，当然也要在保存得好的情况下。对胃不好、胃溃疡的人，常喝一点熟普洱茶，还能在胃里形成一层膜，降低对胃黏膜的损伤。
小米相信很多人都知道，尤其是小米粥绝对养胃最佳食品，小米粥软糯清香，适合受“幽门螺旋杆菌”损害的脾胃虚寒者。
陈皮普洱茶
陈皮有祛湿、健脾、养胃、疏肝、行气的功效，促进胃消化，而熟普洱茶粘稠、醇厚，进入胃里后，会形成一层膜附着在胃表层，有保护胃黏膜的作用。普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，有防胃癌的功效，还能帮助人体分解脂肪，起到减肥的作用。
早上起床后喝一杯蜂蜜水不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而起到养胃的作用。冲泡蜂蜜水最好用60℃以下温开水，以免营养成分被破坏。
