相信很多人踏入健身的行列都是因为想要改变自己的体型，拥有更好看的身材。但是，肥胖对于人体的伤害，并不仅仅是精神上的，因为肥胖的人不仅仅看上去体型较胖，而体内的内脏与肝细胞也都积聚着大量的脂肪，这就会对人体造成很大的危害。为什么要减肥？除了变帅变美外，你不得不减肥的理由还有这个。
内脏的脂肪过剩，就容易引发高中性脂肪病症，加快动脉硬化，而且，你身体中的腹膜腔外、腹壁外层、器官内、器官周围、腹膜腔后都会聚集大连大哥脂肪，其中器官内的网膜则是主要危害人体健康的元凶。内脏的脂肪过剩会影响心血管的健康，甚至还会对生命造成危害。
肾脏是人体中重要的净化器官，若肾脏的脂肪过剩，则会加重肾脏负担，增加患糖尿病以及尿毒症的几率，而腹部是脂肪堆积最多的位置，如果你还以为挺着啤酒肚是一种富态，那你就大错特错了，肥胖带来的问题真的很多很多。
肥胖不仅仅会增加患高血压的概率，还会增加心脏负担、增加脑血管病变、导致血脂异常、脂肪肝、增加患糖尿病的风险，而且肥胖者更易患癌症，也容易引起骨关节疾病等问题，虽说肥胖并不致命，但是肥胖所带来的问题却不容我们忽视，它所带来的一系列疾病能真切的减少我们的寿命。
如果你还以为肥胖没什么，那你大概是没有了解过脂肪肝、高血压患者的痛苦，而且研究显示，有部分中年肥胖者会突然猝死，所以，无论是为了自己的健康，还是家人的责任，都加入减肥的行列吧。肥胖不仅会引发疾病，还会导致器官衰老，但健身却可以帮助我们恢复器官的健康状态。
【小熊寄语】
能掌控自己体重的人才可以掌握自己的人生，减肥前后的差距相信大家都看到过很多，也相信大部分人都会对减肥前后的变化心动，但却只有一小部分真正下定决心去减肥，而在这一小部分人中只有少数能坚持下来。其实减肥也并不是一件难事，只要掌握正确的训练方法，养成健康的生活习惯，美好就会与你不期而遇。
