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最补肾一道美食:青虾炒韮菜,独爱嚼虾咬皮时唇齿间涌出的鲜滋味

时间:2018-10-13 23:12:46 作者:青虾 阅读:0
青虾   酱油   补肾  

看着活蹦乱跳新鲜的大青,虽然35元一,但家人,还是毫不犹豫掏称重,贵是贵了点,谁让咱就这一口呢。

新鲜青最常做的就是焖大,一个清淡,一个腻,突然想起朋友做过一道,青炒韮,这盘补肾了,味道也鲜爽,不去皮的青一口咬下去,吱吱脆脆,口中游曳剥顶着皮推出唇齿,鲜香留有回甜的与青绿鲜嫩的韮的碰撞出香、鲜、软、甜混合滋味。

食材: 青500克 韮500克 生姜、葱适量

操作步骤:

1、青洗净,签在的笫三节处刺破挑去线,线是的排泄管道,有细菌,如不挑出,口感不好。

2、韮洗净,泡10分钟,再漂洗干净,根部切掉1厘米扔掉,韮根部长虫子,一般在根部上驱虫,剩下韮切寸段备用。

3、生姜3片切丝,葱适量切段,大部分海鲜属寒,多放生姜葱不仅可以给增香,还可以调和阴阳。

4、炒锅放熟,直接放入葱姜,炒出香味,放熟好处就是不用等温升高再放葱姜,如果是生,等温高放葱姜容易焦。

5、葱姜炒出香味时,放入青翻炒,炒2分钟左右待青变红色时,倒入一勺继续拌炒。

6、待每个青都沾均吋倒入韮上下翻炒,炒1分钟左右韮变软放入1小勺精,因为也有咸味,减量,再炒几下,均匀就可以出锅了。

炒韮完成了!补肾效果杠杠的!

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