立秋后，南瓜和此物一起食用，眼不花了，腿不软了，男女可以试试

南瓜的功效：

1.降血脂 2.能够保护视力

3.提高免疫力

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南瓜+豆腐的功效：能够清热解毒，补钙壮骨，让我们的腿不酸，小孩子吃后更能够促进脑部的发育！！！

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做法：

取一中锅，加1200毫升水，煮沸。入南瓜煮至熟透，

2.待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。

3.煮沸南瓜汤，加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蚕豆，煮熟。下盐和胡椒粉调味，即可食用。

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大家学会了吗？？？