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回家后，儿子闹着要吃“它”，烤一烤就上桌，补钙健脑好吃不上火

时间：2018-09-28 18:41:10 来源：美食杰官方作者：香蕉点击：

最近幼儿园要求给孩子带水果，说要教孩子做水果沙拉，带了两天之后，昨天儿子放学回来吵着要吃水果沙拉，这嘴被幼儿园养刁了，竟然嫌弃我做的沙拉不好吃，没办法，之后我拿出杀手锏，儿子再也不说了，吃了好多个还嫌少，吃的停不下来。烤香蕉常吃对养颜，温胃等都有很好的效果，今天做的这道烤香蕉，是香蕉与鸡蛋、燕麦的完美结合，经过烘烤后，香蕉既吸收了燕麦的香又融化在了鸡蛋中，每一口都充满了无尽的甘甜与蛋香。关键还是原料简单，操作方便，特别适合上班族、上学族，主要是把儿子的嘴给管住了。回家后，儿子闹着要吃“它”，烤一烤就上桌，补钙健脑好吃不上火。烤香蕉

By 木子mm厨房

配料：

香蕉 2根、鸡蛋 1个、玉米淀粉 15克、燕麦 25克、黄油 8克

烹饪步骤：

1.准备原材料，香蕉切段，其他材料称量准备好

2.把切好的香蕉裹一层玉米淀粉

3.再裹一层蛋液

4.最后裹上即食燕麦片

5.把裹好的香蕉放在烤盘上，再刷一层融化的黄油，烤箱预热，上下火200°

6.入烤箱上下火200°中上层烤15分钟，期间拿出来翻面一次

烹饪小贴士：

1、香蕉微黄即可拿出来，因为拿出来后颜色会慢慢变深，香蕉一定要趁热食用，香酥可口，凉了味道就会变差。

2、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的，尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。

3、香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。

你喜欢吃烤香蕉吗？

这款美食味美价廉，按着这种方法做比排骨香太多，爱啃骨头的进！

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