秋后,“排骨蒸豆腐”要多做给孩子吃,提高免疫力,增强钙吸收。用豆腐跟排骨一起加佐料清蒸,排骨吸收豆腐的清香味,而豆腐所吸收的是肉香味,口感嫩滑浓香,两者组合,美味可口。营养翻倍。不要错过的一道美味家常菜。
蒸菜即保持住了原味,又保证了营养,主要还简单省事。特别适合懒人做的懒人菜。鲜香的排骨再配上嫩滑的豆腐,营养美味。清淡的豆腐,咸香的排骨,一浓一淡,绝佳搭配。
主料:排骨200g、豆腐3块
2.先把排骨洗净;
3.然后把姜洗净切片,葱洗净切碎,葱白切段;
4.接着把洗好的排骨,放入锅中,加入适量的清水,加入姜片和葱段焯水,大火煮开后,再煮两分钟左右即可;
5.趁排骨焯水的时间,把豆腐洗净切厚片(也可切薄一点)摆盘;
8.然后再放入排骨翻炒片刻;
10.接着把炒好的排骨倒入豆腐上面,放入蒸锅,大火烧开至冒气后,盖上盖子隔水蒸二十分钟便可;