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立秋时节后,这个菜就算再贵也要让孩子多吃,能增强免疫力!

时间:2018-09-27 21:31:39 作者:排骨 阅读:0
排骨   豆腐   适量  

后,“排骨蒸豆腐”要多做给孩子提高免疫力,增强吸收。用豆腐跟排骨一起加佐料清蒸,排骨吸收豆腐的清香味,而豆腐吸收的是香味,口感嫩滑浓香,两者组合美味可口。营养翻倍。不要错过的一道美味家常

即保持住了原味,又保证营养,主要还简单省事。特别适合人做的。鲜香的排骨再配上嫩滑的豆腐营养美味清淡豆腐,咸香的排骨,一浓一淡,绝佳搭配

主料:排骨200g、豆腐3块

辅料:葱适量、姜适量适量适量适量

1.先准备好所有需要的食材和配料;

2.先把排骨洗净;

3.然后把姜洗净切片,葱洗净切碎,葱切段;

4.接着把洗好的排骨,放入锅中,加入适量的清,加入姜片和葱段焯,大火煮开后,再煮两分钟左右即可;

5.趁排骨焯时间,把豆腐洗净切厚片(也可切薄一点)摆盘;

6.排骨焯后,捞出用冲洗干净控干分;

7.接着锅,放入姜片爆香;

8.然后再放入排骨翻炒片刻;

9.接着倒入翻炒均匀至微焦;

10.接着把炒好的排骨倒入豆腐上面,放入蒸锅,大火烧开至冒气后,盖上盖子隔蒸二十分钟便可;

11.蒸好后放入葱即可出锅食用

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