白萝卜能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩，保护心脏，抗癌抗衰老，淡斑，美容美颜，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况，还能抗癌排毒素。具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功能。主治肺热、便秘、消化不良、痰多等，对消化和养胃有很好的作用。
白萝卜和豆腐同食：含有丰富的维生素C，对于皮肤、黑色素色斑抵制，都有不错的效果。含有维生素A和维生素C，能有效抗氧化，起到防止动脉硬化、预防癌症，可健脾养胃，消食除胀，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便，还能促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用。
还能有效提升人体免疫力、增强抗病能力，具有不错的化痰止咳、消炎理气的功效，是咳嗽治疗的好食品。能防癌抗癌，提高免疫力，调理肠胃，开胃消食，养血生津，美容美颜，抗衰老，保护心脏，美容美颜，滋养皮肤，美白，促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，便秘等症状有极好的疗效。
取1个白萝卜，100克蜂蜜，将白萝卜洗干净后挖空中心，放入蜂蜜，然后放入碗中，加清水蒸煮20分钟，熟透后即可食用，每天食用2次，早晚各1次，适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
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