身体虚弱，脾胃不好，日常用珠玉大枣粥养生

给大家介绍一个传统的日常养生粥，叫珠玉大枣粥。珠玉大枣粥

具体制作方法：取粳米50g，糯米50g，薏苡仁50g，山药（干）50g，大枣（干）10g，白砂糖20g。

粳米

将糯米、薏苡仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干；山药捣成粉末；红枣去核，洗净备用。

薏苡仁、糯米下锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；

煮至米粒开花

待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉撒入锅内，约煮20分钟；将白糖入锅搅匀，即可食用。适应症

此粥味道清香，益肺化痰，补脾固肾，常服能增强体质、延年益寿、润泽皮肤。特别是对身体虚弱、脾胃功能不好，有糖尿病或慢性肺病的人最适用。

脾胃功能不好注意

糖尿病患者不能加糖。