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黑本耳红枣作用与功效

时间:2018-09-18 15:22:34 来源:大众养生网作者:黑木耳点击:

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文章导读

木耳是一种营养非常丰富的菌类,具有滋补,润肠功效木耳中蕴含丰富的质,脂肪,粗纤维微量元素营养成分,对人体健康十分有好处红枣口味甘甜,具有滋补功效的枣类,是一种保健食品。那么今天就来和小编一起了解一下木耳红枣作用功效吧。

木耳红枣

木耳30克,红枣20枚。将木耳洗净,红枣去核,加适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部斑、形。本食谱中的木耳,《本纲目》中记载其可去面上斑。木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助木耳祛除斑。

木耳红枣到底怎么弄?

准备材料:木耳10克,红枣50克,适量

料理方式:加适量,把木耳红枣煮熟后,加入即可。

法:

月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用,每天或隔天食用都可以。

注意

木耳是所有蕈类食品中,含量最高的,而且,它和木耳一样,都是多类,有一定的抗肿瘤作用,加上木耳又可清益气、帮助身体排出纤维,向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最,此外,红枣住址脾胃虚弱、虚萎小板缺少症等等,因此,如果的脸色常常呈现色,多一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。

饮用这帖方有3点注意事项:

1.不要和海鲜一起,否则容易

2.肚子舒服胀气的时候,先不要

3.红枣多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

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