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我们每天都在吃蔬菜，有几种蔬菜不能搭配着吃，许多人还不清楚！

时间：2018-09-18 11:01:29 作者：搭配 阅读：0

搭配白萝卜蔬菜

我们每天都在吃这各种各样的蔬菜，有些蔬菜搭配在一起吃既美味又营养，每个人都喜欢吃，但是有些食物搭配在一起却是对人体健康没有好处的，甚至还会产生危害，你想知道都什么食物不能搭配在一起吗？下面就跟着小编一起去看看吧！

红萝卜白萝卜混着吃：白萝卜中的维生素c含量非常高，但是红萝卜中有一种矿物质会破坏了白萝卜中的维生素c，两者搭配在一起吃白萝卜中的维生素c就会丧失。

土豆烧牛肉：这是一种搭配极不合理的饮食，由于这两种食物在被消化时所需要的味酸不同，会延长食物在胃中的滞留时间，时间久了，就会导致肠胃功能的紊乱的。

海鲜不能和水果同食，海鲜中含有丰富的蛋白质和钙物质，如果和含有鞣酸的水果一起吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且海鲜中的钙物质和鞣酸结合还会刺激胃粘膜，使人出现肚子痛，呕吐等症状的。

菠菜和豆腐：菠菜里的草酸和豆腐里面的钙物质会形成不易溶解的草酸钙，会影响人体钙物质的吸收。

虽然这些都是我们经常食用的食材，有些人也觉得没什么事，但是吃久了对身体的伤害还是很大的，以后还是多注意一下吧！

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