沉香具有养身、养心、养神的功效，简单来说，“身”就是指身体，“心”就是指心理，“神”是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐,将人视作身心灵的统合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。
沉香非常符合极具包容性和多元性的身心灵潮流，不仅涵盖了东西方哲学、宗教、心理学的融会与发展，也在古老智慧与科学最新动态的启发下，发展出各种体系的身心灵疗愈活动，如禅修、瑜伽、催眠、花精、塔罗、芳疗、能量等。
沉香自古就是上品良药，可以说是最好的理气药。中医利用沉香打通气脉，并且理气，多用于消化、呼吸、心脑血管、风湿、肿瘤等各科疾病，均有良效，还用于芳香疗法和燃香法。
沉香养心，防亚健康
亚健康状态指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢功能低下所导致，是介于健康与疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”。
现代都市中大约有75%的人群处于亚健康状态中，而沉香在亚健康领域有着广泛的应用，有助于睡眠，能安神减缓压力，调理脾胃，防治心脑血管疾病，养颜美容，消胀气、排宿便、去油脂，有很好的提阳功效，身心灵调节。
沉香养神，修身养性
近年来，香道与茶道在时尚人群中渐渐流行起来，从一炉好香、一杯好茶开始，在馨悦之中调动心智的灵性，于有形无形间调和身心，静气养身。
沉香作为上品中药、香料之首，并非因他的价格昂贵，是因为他具有巨大的能量场。自古贵人喜沉香的原因就是沉香具有神奇、不可思议的养生功效，人们越来越倾向运用能量医学解释生命奥秘包括人体中医理论。
人体本身就是一个高能量的发射器与接收体，可以接收大自然和生物之间的信息，皮肤表面的微神经感应系统，它就像是一座生物雷达接收和传递着“能量”。
中国传统医学中的“气”与“能量”传导有着异曲同工的机制，而每一种香料中都有香气，也都有能量场，只是因频率不同而呈现高低之分。
