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无锡百姓最喜欢吃的鲫鱼家常菜,一炒加一汤,营养完美搭配

时间:2018-09-17 23:01:02 作者:鲫鱼 阅读:0
鲫鱼   青椒   豆腐  

无锡百姓桌上常有的家常,其中要数青椒炒百叶丝和鲫豆腐,百不厌,是完美的营养一餐。有些人海鲜,他的挚就是素材,比如豆腐啦、啦之类的,非常好养活的说,于是就做了青椒炒百叶丝,有些地方也叫千张丝,豆腐皮应该也是这种的,鲫豆腐,整条鲫都是我的,豆腐是某人的,哈哈。

材料:鲫一条、豆腐一块,百叶一份,青椒若干,小葱一小撮、姜一块、小米一颗

1、准备食材,并相应的处理一下,鲫身上划几刀用少许腌一下,肚子里可以放两片姜

食材洗净备用

2、百叶切丝,青椒也切丝,小葱切段,留一丢丢切碎,鲫豆腐完成后撒葱,姜切片,小米切颗粒,食材和配准备好备用,接下来就是下锅翻滚啦。

食材切丝或者切段、切粒

3、鲫锅煎,两面煎到微,不粘锅即可

煎鲫

4、倒入之前可以放葱姜和小米小米放一两粒就可以了,多了会,失了鲫的鲜甜口感

放入葱姜

5、加入豆腐切块煮,15分钟大火煮就可以,把煮成奶色,最后放调味,这次略有些咸,忘记是腌过的,昂,失策了,不过还是很鲜。

豆腐大火煮

6、开始做青椒炒百叶丝了,锅下,加入小葱和小米炝锅,放入青椒丝翻炒

葱和椒炝锅

加入干豆腐

7、倒入百叶丝翻炒,加、生抽、一丢丢调味,大火炒的时候可以加一点,百叶丝实在是太干了,大火炒会糊掉的。

椒炒干豆腐出锅

豆腐+椒炒百叶丝

豆腐+青椒炒百叶丝。最后出锅的成品长这样,看起来好有食欲的呢,看饿了,整条都是我的,豆腐是某人的,主食是米玉米、芋配杂粮,还是营养丰富的一餐。美滋滋,大满足。

之前外面买的青椒炒百叶丝都是切片的那种,要勾芡做的,感觉怪怪的,我不种的,就在家自己做这样的,还有鲫豆腐的时候加点料酒味道会更好一些。

图文新闻

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